動画をVR化する方法：普通の動画をVRゴーグルで3Dにして見る

VRゴーグル用の3D動画をパソコンで開くと、このように左右に並んで見えます（サイドバイサイド形式）。ゴーグルのプレーヤーが左右の目に振り分けると、1つの立体的な映像になります。『Big Buck Bunny』の3D版の1コマ。画像：© Blender Foundation、peach.blender.org、CC BY 3.0

「VR化」でできること、できないこと

普通の動画なら、たいていは平面スクリーンのまま3Dで見るのが向いています。iw3の開発者も、180度の形式（VR90）での書き出しは再生時の操作が制限されるため「通常はオススメしません」と書いています[2]。

持っているゴーグルで選ぶ

スマホ用VRゴーグルで普通の動画を見る

スマホ用VRゴーグルでは、スマホのVRプレーヤーアプリで動画を開きます。AndroidのVRTVは、Cardboard互換のヘッドセットで2Dと3Dの動画を見られるアプリで、サイドバイサイドとトップボトムの3Dに対応しています[5]。iPhoneのVRPlayerも、普通の2D動画と、Half SBSなどの3D動画をCardboard向けに再生できると説明しています[6]。どちらの説明にも、2Dの動画に奥行きを加えるとは書かれていません。

使っている人の報告：スマホ用VRゴーグルを買ったある人は、2020年5月にnoteで、YouTubeの普通の動画は「黒い空間の中に画面がぽかんと浮かぶように見える」と書いています[9]。

奥行きのある3Dで見たい場合は、パソコンでサイドバイサイドに変換したファイルをスマホに入れ、アプリの設定を3Dのサイドバイサイドに切り替えます。iw3には出力の解像度を制限する設定があり、Cardboardで解像度の高い動画を再生できないときに使うよう説明されています[2]。

普通の動画を360度に変換できるとうたうアプリもあります。VRプレーヤー mwは、通常のビデオや写真をパノラマに変換して視聴できると説明しています[7]。この場合も、撮影されていない部分が増えるわけではありません[8]。

パソコンで3Dに変換してゴーグルで見る手順

1. 変換ソフトを選ぶ。 無料でオープンソースのiw3[3]や、Owl3Dアプリなどがあります。ソフトごとの違いは2D動画を3Dに変換する方法にまとめています。
2. 形式はFull SBSかHalf SBSにする。 Half SBSは横幅が半分に圧縮された形式で、古いVR機器の中には、Half SBSにしか対応していないものもあります[2]。180度・360度はオフのままにします。
3. ファイル名に形式を示す文字を付ける。 VR動画プレーヤーはファイル名で形式を見分けます。Full SBSは末尾に「_LRF_Full_SBS」、Half SBSは「_LR」を付けます[2]。
4. ゴーグルにコピーする。 Meta Questへの移し方はVRゴーグルで映画を見る方法をご覧ください。
5. プレーヤーで3Dのサイドバイサイドを選ぶ。 SKYBOX VR Video Playerは形式を自動で認識します[4]。スクリーンは平面のままにし、180度や360度は選びません。

変換せずに3Dで見る

• Meta Questのギャラリー：Metaのリリースノートによると、Meta Horizon OSのバージョン2.5（2026年6月22日の週から段階的に提供）以降、「ギャラリーの写真や動画が自動的に3Dで開き」、2Dの表示にもいつでも戻せるようになりました[1]。当社では、どの動画が3Dで開くかは試していません。
• Owl3D Link：Windowsパソコンで再生している映像を、Meta Questにリアルタイムで3Dにして送ります（下記）。

Owl3D：ファイルを変換するか、その場で見るか

Owl3Dアプリは、利用する権利のある動画ファイルを、SBS、Half SBS、トップボトムの3Dファイルに変換します。VRゴーグルにはSBSかHalf SBSが合います。Windowsパソコン（NVIDIA、AMD、Intelのグラフィックス）とMacで動作し、MacではApple Vision Pro向けの空間ビデオにも書き出せます。変換には時間がかかり、180度や360度の動画にはなりません。無料プランは1回の変換につき動画60秒までで、透かしは入りません。

ファイルを作らずに見たい場合は、Owl3D Linkを無料で使えます。無料プランでは1回のセッションが15分までで、映像に透かしが入ります。NVIDIA RTX 3060以上を搭載したWindowsパソコンでOwl3Dアプリを起動しておくと、パソコンの画面がワイヤレスでMeta Questに送られ、リアルタイムで3Dに変換されます。MacではOwl3D Linkは使えません。AIによる変換であり、スタジオが制作した3D版ではありません。アプリの表示は英語です。

Owl3Dの製品Owl3Dコンバーター2Dの動画や写真を3Dに変換する、Windows・Mac用のデスクトップアプリ。

うまく見えないとき

• 左右に2つの映像が並んで見える：プレーヤーが普通の2D動画として再生しています。3Dのサイドバイサイドに切り替えるか、ファイル名に形式を示す文字を付けます[2]。
• 映像がゆがんで大きく広がる：プレーヤーが180度か360度で再生しています[8]。平面のスクリーンを選びます。
• 奥行きがない：変換前の動画を再生しているか、3Dの設定がオフです。

ほかの症状についてはVRゴーグルで映画を見る方法をご覧ください。

よくある質問

普通の動画を360度の動画に変換できますか？

360度動画の形式にすることはできますが、見回しても新しい映像は出てきません。Wondershareは、2Dの映像を360度に変換しても撮影されていないものは再現できないと書いています。頭を動かしても新しいものが見えるわけではなく、映像全体が頭の動きについてきてしまうことが多いうえ、動きの速い場面では不快に感じることもあると説明しています[8]。

動画を無料でVR化できますか？

できます。Meta Questの場合、Metaによると、ギャラリーの動画は自動的に3Dで開きます[1]。パソコンで変換するなら、無料でオープンソースのiw3が使えます[3]。Owl3Dアプリの無料プランでは、1回の変換につき動画60秒まで3Dにでき、透かしは入りません。

iPhoneで撮った動画をVR化するにはどうすればいいですか？

Metaによると、Meta Questに動画を入れれば、ギャラリーで自動的に3Dで開きます[1]。Apple Vision Pro向けには、MacのOwl3Dアプリで普通の動画を空間ビデオに変換できます。iPhoneの空間ビデオについては空間写真と空間ビデオをご覧ください。

YouTubeの動画をVR化できますか？

自分の動画なら、元のファイルを変換します。ブラウザで再生中の動画をそのまま3Dで見るには、Windowsパソコンで再生しながら変換する、Owl3D Linkのような方法を使います。