3D 立體圖怎麼看

先說重點

3D 立體圖（也叫隱藏圖、Magic Eye）是把一個立體形狀藏在重複的花紋裡。要看出來，眼睛要對著圖，視線卻要落在圖的後面。通常這樣做：

1. 把圖拿近。 手機拿到鼻子前面，或把臉靠近螢幕，近到圖看起來模糊。
2. 視線穿過去。 放鬆眼睛，像在看圖後面很遠的東西。
3. 非常慢地拉遠。 把手機拿遠，或身體往後退，視線一直保持「穿過去」。
4. 看圖下方的兩個點。 兩個點變成三個時就停住：視線停在那裡，藏著的形狀會慢慢清楚。

每張圖下方的兩個點（輔助點）是最好的幫手。視線穿過圖片時，你會先看到四個點；中間兩個合成一個，就代表視線對準了。要剛好三個。如果又變回四個，或圖看起來有重影、往旁邊糊開，代表視線跑得太遠，眼睛把相隔兩格的花紋疊在一起了。放鬆眼睛，從頭再來。

兩種看法：平行法和交叉法

平行法（看遠）。 大多數 3D 立體圖是照這種看法做的：視線落在圖的後面，藏著的形狀會往你的方向浮出來。

交叉法（鬥雞眼）。 有些人比較會鬥雞眼。在眼睛和圖之間豎起一根手指，看著指尖，前後移動手指，直到圖下方的兩個點變成三個。用交叉法看平行法的圖，形狀會凹進去，而不是浮出來。所以在上面的練習選「交叉法（鬥雞眼）」時，圖會改畫成交叉法的版本。

還是看不出來的時候

• 從圖的上緣或下緣開始。 那裡只有背景，再慢慢把視線移到中間。
• 光線亮一點。 如果你戴的是看遠用的眼鏡，可以拿下來試試。
• 利用螢幕上的倒影。 看螢幕暗處映出的自己的臉，倒影大約就在圖的背景那麼遠的地方。
• 看到太多形狀或形狀變窄？ 視線跑太遠了，往回收一點。
• 給自己幾分鐘。 第一次常常要花一點時間，之後就快很多。
• 手機直拿、正對眼睛，不要往旁邊歪。 這樣圖會填滿畫面；手機歪了，兩眼看到的畫面就對不上。

有些人一直看不到，這不是你的錯

看這種圖需要兩隻眼睛一起合作看出深度（立體視覺）。不是每個人都做得到。研究估計，每 100 個成人中，完全沒有可測得的立體視覺的人，少的估計約 2 人（Bosten 等人，2015 年，測了 1,060 人），多的約 7 人（Chopin、Bavelier、Levi，2019 年，整理多篇研究，60 歲以下成人）。立體視覺比較弱的人更多。有弱視或一隻眼睛特別強勢的人，通常比較難看出來。

所以看不出來的話，就按「看答案」。這是用眼睛玩的遊戲，不是視力檢查，也不是眼睛訓練。眼睛累了或不舒服，就停下來休息。

常見問題

3D 立體圖是怎麼做出來的？

花紋在整張圖上重複，藏著的形狀是靠重複間距的細微變化做出來的。當兩隻眼睛把相鄰的兩格花紋疊在一起，每隻眼睛看到的畫面稍有不同，大腦就把這些差異讀成深度。所以視線一定要「穿過去」：這樣兩隻眼睛才會各看到不同的一格。

為什麼我看不到 3D 立體圖？

最常見的原因是視線還沒對準：輔助點會告訴你什麼時候對了，就是剛好三個點的時候。試試上面「還是看不出來的時候」的方法，給自己幾分鐘。少數人看不到，是因為沒有立體視覺或立體視覺比較弱（見上面）。如果你覺得自己的立體視覺可能比較弱，可以請眼科醫師檢查。

一隻眼睛看得到 3D 嗎？

3D 立體圖不行：它的深度只來自兩眼看到的畫面差異。只用一隻眼睛看，就只是一片平平的花紋。透視、前面的東西擋住後面的東西這類深度線索，一隻眼睛也看得出來，但 3D 立體圖沒有用到這些。

要練多久才看得到？

很多人幾分鐘內就看到第一張；也有人要分幾天試好幾次。所以上面的前幾關都是形狀大、簡單、深度淺的圖。

手機可以看 3D 立體圖嗎？

可以。這個練習會依你的螢幕畫每一張圖。手機直拿時，圖會填滿整個寬度和大部分高度，橫向剛好兩格花紋，眼睛只會用一種方式把它疊起來。

為什麼形狀是凹進去的，不是浮出來？

你用交叉法看了平行法的圖，或反過來。在上面的練習把「觀看方式」換成你實際用的看法，或改用另一種看法來看。

看 3D 立體圖對眼睛好嗎？可以改善視力或訓練立體視覺嗎？

我們不知道有可靠的證據證明有好處或有壞處，也不對視力做任何說法，包括立體視覺能不能訓練或恢復。把它當成遊戲就好：看了不舒服就停下來。如果你覺得自己的立體視覺可能比較弱，可以請眼科醫師檢查。

延伸閱讀

由簡單到困難、附答案的圖：3D 立體圖。用文字、形狀或照片自己做：3D 立體圖製作工具。看任何一張立體圖的答案：3D 立體圖解答工具。不用特別看法、直接在螢幕上看 3D：裸眼 3D。

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